Shoppat igen!

Då har jag shoppat igen! Jag fann ett par nya stövlar på rean. Halva reapriset var det till och med. Sedan blev det en ny ryggsäck till mina träningskläder. Stövlarna är tänkt att använda lite när man går bort. Inte riktigt till vardags kanske. Men ibland kan jag känna att jag även vill ha lite fint också. Det mesta jag äger annars är vardagskläder. Men fick kompensera det med en väska som jag kan ha både till träning, jobb och utflykter med barnen. Och kanske även någon enstaka resa ibland. 

Läser andras bloggar....

....och förundras över alla kommentarer som är så fruktansvärt negativa. Många är till och med rejäla påhopp på personen i fråga. Ju mer känd du är desto mer personangrepp är det. Men visst har jag sett samma tendens hos bloggare som kanske inte är lika kända men ack dem negativa påhoppen finns likaväl. Varför? Ibland undrar jag om det inte är ren avundsjuka rent ut sagt. Tittar man på Kissie så är många påhopp där om att hon är anorektiker med mera och att hon också provocerar lite fram det med. Eller hos Blondinbella så får hon kommentarer för att hon är en glidare nu när hon är på semester. Att hon ser tjock ut med mera. Varför bryr sig folk så? Jag fattar inte hela grejen att det kan bli sådana ramaskrin över huvud taget. Visst att det är stora bloggar men lägg ner allt sådant i kommentars fälten. Om man nu blir så sur på någon när man läser deras blogg så anser jag att man ska sluta läsa bloggen helt. Eller titta på nemo som alla klankar ner för att han super och festar. Bry er om er själva istället. Vi är alla människor! Sluta med den svenska avundsjukan!

Träna Hemma!

Jag vabbar idag med ett febrigt barn och ikväll ska jag iväg med barn nummer två till simskolan så träningen blev helt klart i kläm idag. Därför tänkte jag att skulle prova på att träna hemma för att se hur det går. Det blev först ett pass på 35 minuter pilates för att sedan följas med ett gäng styrkeövningar.

3*15 rep mage
3* 30 sekunder planka på knä
3*15 utfall
3*15 bridge-ups
1*15 knäböj på varje ben
15 dips
3*15 goodmornings

Jag är helt skakis nu av mjölksyran känner jag. Riktigt jobbigt pass blev det. Trodde jag skulle klara av det mycket bättre än vad jag gjorde. Men inser väl att jag i vanliga fall tränar mest kondition och styrka på maskiner. Så det var verkligen nyttigt att träna detta för kroppen och jag inser att det här är något jag helt klart behöver om jag vill träna upp magen och rygg mer. Tog verkligen på muskler jag inte visste att jag hade. Oj vad otränad jag känner mig. Kommer garanterat att få träningsvärk efter detta. Men på något konstigt sätt så motiverar det mig bara att träna ännu mer. Inser ju att kroppen faktiskt behöver detta. 

Tonfisk och blomkålsgratäng

Idag provade jag på ett recept som nog passar alla lchf tokiga. Jag har precis gjort i ordning en tonfisk och blomkålsgratäng. Jag är en person som inte gillar att laga mat när jag är ensam hemma så ibland är det skönt att bara göra en stor sats som man kan ha i kylskåpet. Där kan jag sedan ta ifrån med jämna mellanrum och sätta in i micron när det är dags att äta.

Portioner: 4-6
Ingredienser
1 huvud färsk blomkål
3 burkar tonfisk
10 stycken färska champinjoner - förstekta med rikligt med smör
2 st rödlökar - förstekta med rikligt med smör
3 del vispgrädde
1 tsk ambal oelek
salt, peppar, paprikapulver
2 dl riven ost till gratäng

Gör så här:
Skiva blomkålen och lägg i botten på en form. Häll av vätskan från tonfisken och fördela över blomkålen. Strö över stekta champinjoner och lök. Lägg på ett nytt lager av blomkål Vispa grädden lätt tillsammans med kryddorna och häll över gratängen. Strö över osten och gratinera i ca 30 minuter.

Barnsaker till salu!

Gungälg till salu

Här hemma har jag många barn saker till salu. Det kan vara allt från leksaker, kläder till böcker. Saker som mina barn inte använder längre. T.ex. denna fina gungälg vi köpt från Ikea som är väldigt fint skick har jag lagt ut till 100 kronor eller det bud som jag får. Även prutbart såklart! Vore kul om någon kunde komma förbi och kolla igenom lite grejer innan allt försvinner. Jag har försökt med bakluckeloppis, klädbytardagar och second hand butiker redan. Men högen växer i samma takt som barnen växer och bor man i lägenhet kan man helt enkelt inte få plats med allt. Någon som är intresserade av en fin älg?? Hör av er!

Jag trotsig? Njae.....

Så har jag trotsat både mig själv och farbror doktorn. Gick till gymmet fast jag hade en vilovecka och träningsförbud. Gjorde ett litet tappert försök mest för att känna efter hur kroppen skulle klara av det. Ena hjärnhalvan sa åt mig att lyssna på farbror doktorn och den andra halvan var glad att jag provade. Det blev ett träningspass på halvfart idag. Kände verkligen att jag inte orkade. Men glad att jag valde ett lugnare pass idag.

Hoppa Hopprep!

motionscykeln

pilatesbollen

plankan på knä

Benböj

Några av övningar jag gjorde idag var att jag började med att cykla på motionscykeln i 30 minuter. Hoppade sedan hopprep i 5 minuter. Ojoj det var första gången på flera år jag gjorde det. Men helt klart något jag ska göra fler gånger. Idag var det svårt! Var så trött i benen på en gång idag. Men det har ju sina förklariga själ till det. Några övningar på golvet, plus några maskiner. Plankan är något jag ska lägga till varje vecka helt klart. Känner att det tar och jag känner av i magen idag. Jag gjorde sittups på pilates bollen men där får jag ofta jobba med min balans. Stor koncentration där! Inte världens bästa träningspass men hellre det att jag promenerade dit än att bara sitta hemma framför dumburken. Motivationen till träning finns där och den finns kvar...

Fototävling!

"Rosen" 

Den här bilden har jag med i en foto tävling just nu. Den är tagen i somras på Åland. Jag har den även som skrivbords underlägg på min dator. Temat denna gång är närbild så jag tyckte denna bild kunde passa ganska bra. Jag var ute och promenerade i somras och hade med mig kameran när jag gick. Det blev många bilder när jag gick den dagen då vädret var helt underbart.

Har varit ute idag på en kortare promenad efter att jag lämnat barnen. Kroppen är inte helt på topp ännu. Men det är skönt att komma ut och röra på sig lite i alla fall.Även om farbror doktorn sa åt mig att jag skulle vila denna vecka så kan det ju knappast skada med  lite små promenader ute i friska luften anser jag. Jag försöker att lyssna på vad kroppen säger och just  nu är det lagom träning och jag känner att jag orkar mer och mer för varje dag som går. Skönt! Snart är jag säkerligen på topp igen! *längtar*