Så har jag trotsat både mig själv och farbror doktorn. Gick till gymmet fast jag hade en vilovecka och träningsförbud. Gjorde ett litet tappert försök mest för att känna efter hur kroppen skulle klara av det. Ena hjärnhalvan sa åt mig att lyssna på farbror doktorn och den andra halvan var glad att jag provade. Det blev ett träningspass på halvfart idag. Kände verkligen att jag inte orkade. Men glad att jag valde ett lugnare pass idag.
 |
| Hoppa Hopprep! |
 |
| motionscykeln |
 |
| pilatesbollen |
 |
| plankan på knä |
 |
| Benböj |
Några av övningar jag gjorde idag var att jag började med att cykla på motionscykeln i 30 minuter. Hoppade sedan hopprep i 5 minuter. Ojoj det var första gången på flera år jag gjorde det. Men helt klart något jag ska göra fler gånger. Idag var det svårt! Var så trött i benen på en gång idag. Men det har ju sina förklariga själ till det. Några övningar på golvet, plus några maskiner. Plankan är något jag ska lägga till varje vecka helt klart. Känner att det tar och jag känner av i magen idag. Jag gjorde sittups på pilates bollen men där får jag ofta jobba med min balans. Stor koncentration där! Inte världens bästa träningspass men hellre det att jag promenerade dit än att bara sitta hemma framför dumburken. Motivationen till träning finns där och den finns kvar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar